Zobrazit vše
Novinka

Otevřete si cestu z krize

Krize obsahuje obrovský dynamický náboj s velkým potenciálem změny. Zahrnuje v sobě velké nebezpečí a také velkou příležitost. Nikdy nevíte, co nového vám může do života přinést.
Úroveň
Určeno účastníkům bez znalostí a zkušeností
základní
Délka kurzu
1 den
Jazyk
 cz  eu
Kód kurzu
KT21130296
Osobní rozvoj
Kategorie:
Chcete tento kurz na míru pro vaši firmu? Kontaktujte nás

Kurzy v konkrétním termínu s živým lektorem

Termín
Jazyk
Místo
Forma
?
Jak a kde kurz probíhá.
Cena bez DPH
N
Novinka
Termín
30. 08. 2021 09:00 - 17:00
Jazyk
Místo
Praha
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: KT21130296-0007
Cena bez DPH
4 900 Kč
N
Novinka
Termín
01. 10. 2021 09:00 - 17:00
Jazyk
Místo
online
Forma
virtuální učebna
?
Kurz probíhá online přes počítač a ve stanoveném termínu, lektor je připojen vzdáleně.
Kód vybraného kurzu: KT21130296-0005
Cena bez DPH
4 900 Kč
N
Novinka
Termín
21. 02. 2022 09:00 - 17:00
Jazyk
Místo
online
Forma
virtuální učebna
?
Kurz probíhá online přes počítač a ve stanoveném termínu, lektor je připojen vzdáleně.
Kód vybraného kurzu: KT21130296-0006
Cena bez DPH
4 900 Kč
N
Novinka
Termín
18. 03. 2022 09:00 - 17:00
Jazyk
Místo
Praha
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: KT21130296-0008
Cena bez DPH
4 900 Kč
N
Novinka
otevřený termín
Jazyk
Místo
online
Forma
virtuální učebna
?
Kurz probíhá online přes počítač a ve stanoveném termínu, lektor je připojen vzdáleně.
Kód vybraného kurzu: KT21130296-0001
Cena bez DPH
4 900 Kč
N
Novinka
otevřený termín
Jazyk
Místo
online
Forma
virtuální učebna
?
Kurz probíhá online přes počítač a ve stanoveném termínu, lektor je připojen vzdáleně.
Kód vybraného kurzu: KT21130296-0002
Cena bez DPH
4 900 Kč
N
Novinka
otevřený termín
Jazyk
Místo
Praha
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: KT21130296-0003
Cena bez DPH
4 900 Kč
N
Novinka
otevřený termín
Jazyk
Místo
Praha
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: KT21130296-0004
Cena bez DPH
4 900 Kč

Chcete tento kurz na míru pro vaši firmu?

Kontaktujte nás

Popis kurzu

Největší posuny ve svých životech lidé zažívají právě díky životním zkouškám. Hlavním smyslem kurzu je posílit vaši psychickou odolnost. 

Obsah kurzu

  • Zmapujte svou situaci – fáze náročných situací 
  • Zmapujte své zdroje – o co se můžete opřít
  • Osobnostní charakteristiky psychicky odolných lidí
  • Techniky pro zvládání katastrofických scénářů – přesměrování mysli
  • Nalezení nových nápadů a řešení – technika „Journaling“
  • Praktické techniky práce s emocemi
  • Úskalí a techniky rozhodování
  • Meditace a relaxace – techniky a praktické tipy

Materiály

Součástí kurzu jsou materiály a přístup k e-Learningu, který není časově omezen. Můžete se k němu kdykoliv vrátit v návaznosti na Vaši životní situaci. E-learning je rozdělěn do několika modulů od zmapování životní situace až po nalezení řešení. 
Pomohou Vám
  • testy, videa, praktické pracovní listy,
  • úkoly, cvičení, shrnutí, texty
Na konci každý účastník obdrží certifikát o absolvování.

Cíle

V kurzu se naučíte jak:
  • zvládat obtížné životní situace a krize,
  • budovat psychickou odolnost,
  • ovládat emoce (vztek, strach, úzkost, bezmoc, pocity viny, nudu...),
  • zmírnit dopad katastrofických scénářů,
  • v obtížné situaci nalézt nové nápady a řešení situací,
  • se rozhodovat pod stresem,
  • nalézt vnitřní zdroje a posílit se,
  • jak meditovat, relaxovat, provádět psychohygienu a zvýšit svoji životní energii.

Lektoři

Ing, Mgr. Radka Loja
Ing, Mgr. Radka Loja

Psycholožka, lektorka, autorka a koučka. 

Vede komplexní kurzy osobního rozvoje, koučuje, poskytuje poradenství v oblasti psychologie, píše články. Je autorkou a spoluautorkou knih:

  • Emoce pod kontrolou – 5 kroků ke zvládání emocí (Grada 2019)
  • Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti (Grada 2017)
Vystudovala:
  • psychologii na Filosofické Fakultě na UPOL
  • fakultu Elektrotechnickou na ČVUT
  • Institut Aromaterapie
Dříve pracovala ve firmách PriceWaterhouseCoopers a Ernst & Young.

Mgr. Olga Lošťáková M.A., DiS.
Mgr. Olga Lošťáková M.A., DiS.

Olga je trenérem a koučem v oblasti měkkých dovedností. Její školení jsou založená na nácviku pomocí rolových her a kamery, využívá koučovací přístup. Výsledkem je hlubší sebepoznání účastníka a rychlejší osvojení nových dovedností.

Rozvoji měkkých dovedností se věnuje od roku 2007, v rámci vzdělávacích programů spolupracovala s více než 9000 účastníky z různých oblastí (IT, výroba, FMCG, obchodní řetězce, finanční sféra). Úspěchem je pro Olgu spokojený klient, který si v rámci spolupráce plní své sny a cíle a vidí reálný přínos školení pro svoji praxi. V práci s klienty využívá zkušenosti získané v rámci manažerského a konzultantského působení v oblasti HR a vzdělávání.

Je spoluautorkou knihy „Obchodní a manažerská prezentace“ (Grada, 2010). V roce 2015 získala LIGS AWARDS: Ocenění Osobnost vzdělávání dospělých 2014 v kategorii „Praktická aplikace vzdělávání dospělých a andragogiky (trenér, školitel, lektor, tutor, kouč apod.)“

Školí a koučuje v českém i anglickém jazyce. Všechna školení jsou vedena interaktivním způsobem (využívám koučovací přístup a rozličné interaktivní metody).  

 

Chcete tento kurz na míru pro vaši firmu?

Kontaktujte nás

Proč s námi